Баня – прекрасное место для восстановления сил, снятия стресса, проведения оздоровительных процедур, да и просто для общения с друзьями. Но не всем известно, что даже самый заурядный поход в сауну можно сравнить по пользе для здоровья с посещением хорошего СПА-салона.

В бане можно не только зарядиться бодростью на много дней вперед, но и проделать целый комплекс процедур по уходу за собой. Результатом этих усилий может стать шелковистая, гладкая и сияющая кожа. А, возможно, удастся даже немножко похудеть.

Банные процедуры – это здорово уже само по себе. А чтобы многократно усилить эффект оздоровления, совсем не лишним будет прихватить с собой баночку целительного меда. Так как же использовать мед в бане для похудения и других оздоровительных и косметических процедур?

Чем полезен мед в бане?

Использование меда в бане

Наши предки очень хорошо знали, зачем в бане нужен мед, и, отправляясь туда, всегда брали с собой этот натуральный продукт. В традиционной русской бане мед издавна использовался для втирания в кожу в качестве отличного средства для усиления кровообращения и потоотделения, а также как средство, способствующее выведению из организма токсинов, витаминизирующее и увлажняющее кожу, применялся в виде эффективного натурального скраба, в составе масок или в смеси для массажа.

  • Мед, нанесенный на тело, под воздействием горячей воды и теплого воздуха в бане помогает максимально раскрываться порам кожи и усиливает потоотделение. В результате выделяется много жидкости, вместе с ней выходят токсины, организм быстро освобождается от всего ненужного.
  • Активные составляющие этого продукта глубоко проникают в клетки, попадают в кровь и лимфу, насыщая кожу целым комплексом микроэлементов и витаминов.
  • Медовые процедуры стимулируют обменные процессы, улучшают кровообращение, обновляют клетки, освежают кожу, дарят ей увлажнение, повышают тонус, защищают от бактерий и воспалений.
  • Из организма уходит лишняя жидкость, что приводит к снижению веса, разглаживанию преждевременных морщин, омолаживанию тела.
  • Мед в бане – это полезная и приятная процедура, отлично повышающая настроение.
  • Хороша медовая терапия в бане при болях в мышцах, суставах, спине и легкой простуде (без повышения температуры).
  • Эта процедура идеальна для тех, кто хочет быстро и без особых усилий избавиться от лишнего веса, потому как баня естественным образом в разы повышает эффективность косметических процедур для похудения.

В баню можно взять с собой мед любого сорта. Многие предпочитают липовый, который наделен ярко выраженными антибактериальными и успокаивающими свойствами. Главное условие – это должен быть натуральный продукт.

Эффективные маски с медом для ухода за кожей в бане

Мед в бане

О том, как получить максимум пользы, используя медовые маски и мед в бане, можно узнать, ознакомившись с некоторыми рецептами. Медовые маски эффективны в сочетании с массажем и другими компонентами. Настоящая находка для ухода за кожей в бане – мед с солью.

Читайте также:  Ванна с медом и молоком – секрет красоты царицы Клеопатры

Медовый скраб с солью

Использовать мед с солью в бане очень полезно и приятно. Это избавляет от усталости, помогает организму расслабиться, улучшает настроение, снимает психологическое и физическое напряжение, способствует похудению.

Медово-солевой пилинг в бане – эффективный способ сделать кожу упругой, мягкой и шелковистой. Соль очищает кожу и удаляет с ее поверхности отмершие клетки. А способность меда усиливать потоотделение способствует выведению наружу всяческих загрязнений. В результате полного раскрытия кожных пор, кожа максимально очищается и впитывает полезные вещества из компонентов медово-солевой маски.

Скраб для бани готовится следующим образом: смешиваем мед и морскую соль в пропорции 1:2 соответственно (подойдет и обычная поваренная соль, но лучше – измельченная морская). После этого добавляем несколько капель любимого ароматного эфирного масла.

Пока наша баночка с медом нагревается около банной печи (чтобы мед нагрелся и стал жидким), мы в это время займемся подготовкой своего тела, которое перед нанесением «волшебной» смеси необходимо хорошо прогреть и пропарить.

Для этого отправляемся в парилку и уже во время второго захода в парную на хорошо разогретую кожу намазываем мед с солью, нанося скраб аккуратными круговыми растирающими движениями, особо не усердствуя (при желании можно посетить парилку перед нанесением скраба не один, а два-три раза, да еще и пропариться веничком).

После этого устраиваем себе небольшой отдых, посидев или полежав минут 10 в парной. В завершении остатки скраба смываем под душем водой комфортной для тела, и наносим любой питательный крем. Для восполнения потери жидкости не помешает чашечка ароматного чая, минеральной воды, морса или кваса.

Мед в бане для похудения

Если регулярно пользоваться скрабом из соли и меда в бане – результат не заставит себя ждать даже без посещения дорогостоящих процедур в SPA-салонах. Кожа заметно омолаживается, приобретает упругость, становятся менее заметными проявления целлюлита – главного врага женской красоты, уменьшаются объемы тела, разглаживаются морщины.

Медовая маска с эффектом лифтинга

Маска, приготовленная по этому рецепту, из меда, огуречного сока и сока половинки лимона наносится после парилки на кожу лица на 15 минут. Она хорошо увлажняет и освежает кожу и обладает эффектом лифтинга.

Читайте также:  Как принимать пчелиный подмор для похудения?

Медовая маска для похудения

Смесь для маски готовится из небольшого количества меда и сливок в равных частях с добавлением нескольких капель грейпфрутового эфирного масла. Маска наносится на тело перед парилкой, а для усиления эффекта похудения ее можно подержать на коже еще 15 минут после выхода из нее.

Такая маска визуально уменьшает проявления целлюлита и помогает избавляться от лишних килограммов.

Банная маска с медом для проблемной кожи

Готовим смесь из растопленного меда (2 ст. л.), сока половинки лимона и пшеничных отрубей (1 ч. л.). Применение такой маски способствует лучшей работе сальных желез и выравнивает цвет кожи.

Медовый массаж в бане

Этот вид рефлексотерапии хорошо тонизирует кожу, избавляет организм от накопившихся шлаков, уменьшает проявления целлюлита, устраняет отечность. Медовый массаж нужно выполнять после того как тело хорошо разогрелось в парилке (побывать в ней потребуется два-три раза).

Мед наносим на кожу без втирания. Затем ладони рук нужно с усилием плотно прижимать к поверхности кожи и резко отрывать, постепенно двигаясь снизу вверх, уделяя особое внимание проблемным зонам. Продолжительность такой процедуры –10-15 минут.

Советы и рекомендации

Баня

Чтобы получить максимум удовольствия и пользы от посещения бани с медом:

  • не рекомендуется наносить медовую маску на кожу при первом заходе в парилку. Для начала кожа должна хорошо распариться, поры раскрыться. Если наносить маску во время второго захода, она будет работать намного эффективнее;
  • косметическую смесь лучше приготовить заранее дома;
  • нельзя наносить медовую смесь с солью на кожу, где есть царапинки, ссадины, ранки, а также на воспаленные участки кожи ;
  • после всех банных и косметических процедур лучше всего расслабиться в комфортной комнате, отведенной для отдыха.

Чтобы восполнить потерю организмом жидкости во время процедур, совсем не лишним будет выпить зеленый или травяной успокаивающий чай.

Кому противопоказаны медовые маски в бане?

Для многих женщин уход за телом в бане может стать возможностью не только позаботиться о состоянии кожи, фигуры, но и превратиться в любимый ритуал, приносящий массу удовольствия. По сути, стать местом, где по-настоящему можно хорошо расслабиться и забыть хоть на время о постоянных заботах и проблемах.

Читайте также:  Мед с солью для похудения: рецепты красоты для вашего тела

Разумеется, отдыхая и заботясь о состоянии кожи и здоровья, очень важно соблюдать чувство меры и использовать только те рецепты, которые в наибольшей степени подходят вам и не принесут вреда организму. Даже сама по себе жаркая баня подходит далеко не всем. А уж с использованием дополнительных средств – тем более.

Желательно перед посещением бани выяснить, нет ли у вас каких-либо противопоказаний. Не стоит отправляться в баню и лучше воздержаться от медовых процедур при недомоганиях, кашле, повышенной температуре. И не забывайте, что мед – прекрасный союзник в борьбе за красоту и здоровье – может превратиться в опасного врага в случае возникновения аллергической реакции на него.

В целом, конечно же, уход в бане за телом – процедура великолепная, приятная и полезная. Это необременительная возможность побаловать себя и позаботиться о красоте своей кожи. А если к этому добавить истинное наслаждение от оздоровительных банных процедур с использованием меда – уникальность и пользу переоценить трудно.

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь